Les bienfaits du massage Suédois

Le massage : la santé à portée de la main ! Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress : maux de dos, manque d’énergie, insomnie, etc.

Le massage a de nombreux effets positifs :

Sur la structure et la posture du corps :

• Soulage le mal de dos.
• Rend vos muscles plus souples et plus élastiques.
• Aide au relâchement de vos tensions.
• Améliore votre mobilité articulaire.
• Favorise une plus grande amplitude à vos mouvements.

Sur le fonctionnement de tout votre organisme :

• Apaise et calme.
• Soulage la douleur.
• Améliore votre sommeil.
• Augmente votre capacité respiratoire.
• Améliore votre digestion et réduit la constipation.
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

• Augmente la conscience de votre corps.
• Éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions.
• Favorise une plus grande circulation de l’énergie.

Sur les plans psychologique et émotionnel :

• Accroît la conscience de vos émotions.
• Augmente votre estime de soi et votre valorisation personnelle.
• Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress.

Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.